Ginnastica Relax-Action

Relax – Action è un corso che propone una selezione di esercizi tratti da diverse discipline (ginnastica posturale, yoga, pilates, arti marziali, stretching, rilassamento e danza)  finalizzati a lavorare tanto sullo scioglimento, la tonicità e l’allungamento muscolare, quanto sul rilassamento, il benessere e la consapevolezza corporea.

Ogni lezione sarà accompagnata da un sottofondo musicale (con diversi effetti psicoattivanti) scelto per accompagnare in modo graduale corpo e mente dal rilassamento al risveglio bioenergetico.

Attività completa, è un corso utile a chi danza e a chi è semplicemente alla ricerca di un’attività sportiva divertente, rilassante e rinvigorente.

Per la programmazione qui.